Z czego wynikają problemy z erekcją?



Istotnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
właściwe jedzenie.
Dobra dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko poziom potencji, lecz
również płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje podczas
wytrysku. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do całkiem
ważnych niedoborów selenu.
Łatwo go unormować spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny bardzo
ważny składnik w naszej diecie to cynk, który odpowiedzialny jest za
przemianę testosteronu, ten natomiast
pobudza popęd
seksualny. W czasie
nadużywania alkoholu czy
palenia papierosów tracimy cynk,
lecz łatwo go zwiększyć
przez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, mięso, żółtka jaj czy
ostrygi.
Wyjątkowo
ważnym elementem jest także
arginina, która stanowi 80 procent
ejakulatu. Arginina powiększa
produkcję spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne poddają się
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak kakao, mięso wołowe, orzechy
nerkowca, makrela, orzechy, słonecznik czy indyk.
Trzeba zwrócić
również uwagę na witaminy, przede
wszystkim na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy a także
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka ma wpływ na
odpowiednie uwalnianie
hormonów. Jeśli musimy
uzupełnić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra tanio

kamagra



Comments are closed.